パスのゆっくりブログ

色々好きな毎日でのことをのんびり書いていきます。

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睡眠不足と栄養不足での朝活

押忍!パスです。

 

今日ほど睡眠不足と栄養不足を感じたことはありません。

 

ジムに行っても疲労感が半端じゃないし怠さに完全に参ってしまい、5種目のトレーニングを4種目でいっぱいいっぱいでした。

 

実際、今日は3時間しか寝れてないし、朝ごはんも卵サラダパンとカフェラッテのみ。

 

最悪の条件ばかりでした。

 

疲労回復の温泉もまったく意味を成さず、フラフラで帰りました。

トレーナーさんにはリフレッシュデイを作った方が良いといわれる始末。

 

いや、違うんです。単なる睡眠不足と栄養不足なんです、とは言えませんでした苦笑

 

帰ってきてから↓を食べたら身体に染みわたる……。うめええええでした。

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本気で今日は睡眠の重要性と栄養の重要性を理解しました。

Twitterにのめり込み過ぎたら終わり

最近の自分の姿を鑑みて、言える義理じゃないのですが。

 

Twitterにのめり込んだら終わりです。

今まさに自分はTwitterのフォロワーさんを増やそうと必死です。

 

勿論、情報共有して色々知れるからマイナスばかりじゃないです。でも、過剰にフォロワーさんを増やそうとすると、一日がTwitterで終わります。

 

自分もそれに近くにあります。完全に一日Twitter、ってわけでも無いのですが一度ドはまりすると、他の事に集中力が取られます。

 

動画鑑賞も集中できないし、結構マイナス面多いです。

 

ぶっちゃけ言うならば、Twitterは傍観者の立場が一番良いのかもしれません。 ただし、ビジネス面で言うならば有効な手段だとは思います。

 

とりあえず、皆様もTwitterにのめり込まないで、そこそこにしましょう。

 

自分も気をつけないといけませんね。

時間があり余り過ぎた現実と自分への甘え

押忍!パスです。

 

いやはや、朝活で全てやる事を朝に終わったせいで完全に暇人になってました。

本当にやる事がなくなってnoteもTwitterも仕事も全て終わってしまって。

 

今日だけで『自分の意志で』2回寝ました。

 

暇すぎて寝るなんて初めてですよ。しかも2回!

 

で、今起きて思いました。

 

甘えだって。

 

やれる事に終わりがあるはずがない、全部やれる事はいくらでもある。

 

そう思って色々探しながらブログを書いてます。

というか変な話、遊んでもいいんですよ。本来は。

 

それを放棄して寝るって勿体ないですよね。いや、本当に勿体ない。

だから、時間に余裕ができたのだからもっと活動範囲を広げます。

 

頑張りますよ~!

朝活2日目

押忍!パスです。

 

今日でジム活を含む朝活2日目クリアです。

 

凄い気持ちいいですね。清々しい。

 

ただ、まだまだ運動量がセーブできていないので疲労はあります。

 

今朝のメニューは、ベンチプレス45キロ10回、47.5キロ10回、50キロ10回。

ダンベルスクワット50キロ10回3セット。

デッドリフト50キロ10回3セット。懸垂10回3セット。45度アベンチ10回3セット。トレドミル5分ダッシュ。

 

こんなものです。これでも結構疲れます。随分、セーブしてるんですけど。

 

ただ、朝活は気持ちいいです。最高と言っても過言ではないくらい。

 

因みに、今日の間食はこちら↓

 

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スモークにしてみました。自分的にはバジルよりこっちの方が好きですね。

 

とりあえず、この朝活を継続するためにフルタイム会員辞めました。開店から18時までのデイ会員になりました。制約つけないと甘えちゃうので自分。

 

さあ、今日も頑張ります!

PS5転売50万円……買わねーよと思う

押忍!パスです。

 

今回は短いですがTwitterで見たPS5の転売ヤーのアホな行動について。

 

TwitterのトレンドでドンドンPS5の転売ヤーの料金設定がアホになっています。

 

この時点で50万円とか。誰が買うんでしょうね?ヒ〇キンとかが買うのかな?

 

それにしてもやりすぎですよね。マジで転売ヤーは消えてほしいです。

 

本当に買いたい人が買えないって辛いですよ。

 

ああ、そういえばnoteを更新してみました。良かったらどうぞ↓

 

noteでも自分の記事は二日目にしてなかなか好評です。こっちのほうが自分は能力あるのかもですね。

 

note.com

自分は小説家には明らかに向いていない

押忍!パスです。

 

朝活をして頭が冴えわたっているから気がついたのですが、自分は何年も小説家を目指していたけど、まるで向いていないと思いました。

 

書く時が苦痛で苦痛で仕方がない、というのが本音。少しも楽しくないんですよね。

元々、プロでも物語を生むのは苦痛とは知っていますが、それにしても才能がないと分かった気がします。

 

自分はブログやnoteのような情報をシェアするまたは好きなことを書く方が明らかに向いてると思いました。

 

あくまでも、親が向いてるというから始めたのであって、事実やってみると難しいものです。向いてないって分かるんですね。

 

やはり自分はブログやnoteみたいな事の方が向いてますね、明らかに。

実際、ほぼ毎日継続できていますし。

 

小説は才能ないと分かった気がします。

まあ、もう少し粘ってみますが苦笑

朝活でジム

押忍!パスです。

 

今朝は初めて朝活で午前5時30分にゴールドジムに行きました。

 

こんな時間にジム行くのは初めてでした。

 

ですが、気持ちいいですね。しかも朝のせいなのか汗が出る速度が尋常じゃない。

 

軽く運動なのに、少し動いちゃいましたね。

 

で、朝だけ売っているプロテインバーなるものを買いました。

 

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タンパク質22グラムって結構凄いですよね。自分の作ったプロテインに近い。

 

ソーセージなんですが美味かったです。

 

とりあえず、一日に絶対にやらないといけないことを消化できたのでゆっくり過ごそうと思います。

 

満足です。明日も頑張ろう!